Woran kannst du teilnehmen?

NATIONS CUP COLOGNE – Internationales Rollstuhlbasketball-Turnier

Beschreibung

Sei dabei und verfolge die großen Rollstuhlbasketball-Nationen im Kampf um den NATIONS CUP COLOGNE, das internationale Rollstuhlbasketball-Turnier in Köln.
Am 20.-23. August 2026 findet in der Sporthalle Bergischer Ring Köln-Mühlheim der NATIONS CUP COLOGNE statt. Dieses Jahr sowohl Herren als auch Damenteams. Mit dabei sind dieses Jahr bei den Damen neben Deutschland, Großbritannien, Kanada und Niederlande und bei den Herren neben Deutschland, Großbritannien, Kanada und Spanien. Süße Zitronen organisiert einen gemeinsamen Ausflug am Samstag, 22.8. zu den Vorrundenspielen und sind dabei wie im Vorjahr zu Gast bei den Köln 99ers. Wir bekommen Tageskarten, so dass wir 4 Spiele (2x Damen, 2x Herren) sehen könnten. Beginn wäre 10:00 Uhr und das letzte Spiel des Tages wird um 18:00 Uhr angepfiffen. Wem der Tag in der Sporthalle zu lang ist, kann dies mit Süße Zitronen individuell absprechen.

Heute kocht Papa

Beschreibung

Unsere neue Kochreihe – in Kooperation mit der Evangelischen Familienbildungsstätte Köln – richtet sich an alle aktiven Papas, die Lust haben, gemeinsam mit anderen Vätern leckere, familienfreundliche Lieblings-Gerichte zu zaubern. In entspannter Atmosphäre wird geschnippelt, gebrutzelt und gelacht und du hast viel Zeit für den Austausch mit den anderen Gleichgesinnten. Du bekommst alltagstaugliche Tipps zu gesunder Familienernährung, du lernst praktische Kochtechniken und bekommst Einkaufs- und Lagerhaltungstipps für noch mehr Nachhaltigkeit in eurem Haushalt.

Einfach. Lecker. Gemeinsam.

Melde dich jetzt an und sei dabei.

Durch eine Förderung des Projektes ist für die Teilnahme am Kurs lediglich die Lebensmittelumlage zu zahlen.
Diese überweist du bitte im Vorfeld auf das Konto:
Süße Zitronen
IBAN: DE82 3702 0500 0001 5686 01
Verwendungszweck: Kochen [NAME]

Bitte bringt eine Schürze, sowie geeignete Behältnisse für Reste mit.

Die Kochtermine finden mittwochs, 9., 16. und 30. September 2026 jeweils 19:00-22:00 Uhr im Haus der evangelischen Kirche statt.
Dein Weg in die Küche: Link

Ein Tag Köln Bonn Airport für Kids

Beschreibung

Anlässlich des Weltkindertags am 20.09.2026 lädt der Flughafen Köln/Bonn Kinder und Jugendliche und deren Betreuungspersonen ein und schafft einen unvergesslichen Ausflugstag mit vielen besonderen Erlebnissen und bleibenden Erinnerungen.

Während des 6-stüdigen Programms durchlaufen jeweils bis zu zwanzig Personen mehrere Stationen, darunter eine Vorfeldtour und eine Kinderpressekonferenz. Es wird spielerische Stationen zum Mitmachen und Erleben der Flughafenwelt geben, an denen unter anderem eigenständig Erinnerungsstücke gestaltet werden.

Der Tag startet gegen 10:30 Uhr. Die Teammitglieder des Airports sorgen für eine gute Begleitung und einen angenehmen, barierefreien Aufenthalt. Die Stationen eignen sich für jüngere Kinder im Grundschulalter bis hin zu Teenagern. Gestartet wird im Terminal 1 am Meetingpoint und enden wird der Tag im Terminal 2. Vor Ort werden Getränke und Snacks gereicht.

Die Plätze sind begrenzt, insgesamt werden 80 Kinder im Alter von 6 bis einschließlich 16 Jahren berücksichtigt. Um möglichst viele Kinder und Jugendliche mitzunehmen, wäre es schön, wenn einzelne Gruppen durch möglichst wenige Betreuungspersonen begleitet würden. Süße Zitronen kann davon insgesamt 20 Plätze belegen.

Der Flughafen wird am Weltkindertag Fotos und Videos der Besuchergruppe aufnehmen und diese auf eigenen Kanälen ausspielen sowie für die Berichterstattung über das Event nutzen. Das Einverständnis wird bei der Anmeldung vorausgesetzt.

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich telefonisch zu unseren Bürozeiten: Mo-Do 9:00-14:00 Uhr
Es gilt: first come, first serve

Die Teilnahme ist kostenfrei!

Wir freuen uns auf einen tollen Tag am Flughafen, Euer Team von Süße Zitronen

Unter Vätern

Beschreibung

Ein offener Treff für Väter von Kindern mit Behinderung
Du bist Vater eines Kindes mit Behinderung. Du organisierst, kümmerst dich, funktionierst — und manchmal bleibt für das Eigentliche kaum Luft: einfach Zeit mit deinem Kind. Zeit, die guttut. Und Zeit für dich.
Genau dafür gibt es diesen Treff. Kein Kurs, keine Therapie, kein Vortrag. Sondern ein offener Kreis unter Vätern, in dem geredet wird, wie Männern der Schnabel gewachsen ist — ehrlich, ohne Druck, auf Augenhöhe. Du nimmst mit, was du brauchst, und teilst so viel,
wie du magst.

Was dich erwartet:
• Austausch mit Vätern, die Ähnliches erleben — das befreiende Gefühl: Ich bin nicht allein.
• Konkrete Ideen und Mut für mehr gemeinsame, gute Zeit mit deinem Kind.
• Ein geschützter Raum: vertraulich, freiwillig, ohne Bewertung.
• Geleitet von einem Coach, der selbst Vater eines Kindes mit Behinderung ist.

Die Treffen finden ab Oktober einmal pro Monat, in der Regel jeden 2. Donnerstag im Monat statt. Die Gruppe ist offen, sodass zu jedem Termin eingestiegen werden kann.

Trau dich. Ein Abend. Unverbindlich. Unter Vätern.

Eine Frage der Perspektive

Beschreibung

Kreative Workshop-Reihe für Mütter und Väter von Kindern mit Handicap

Eltern von Kindern mit Handicap erleben häufig hohe emotionale, organisatorische und körperliche Belastungen. Im Alltag bleibt dabei oft wenig Raum, den eigenen Gefühlen Aufmerksamkeit zu schenken, innezuhalten und Erlebtes zu verarbeiten. Lebensumstände und Situationen sind oft wie sie sind und unveränderbar. Wir vergessen aber dabei, dass es uns besser geht, wenn es uns gelingt eine andere Perspektive dazu einzunehmen.

Diese kreative Workshop-Reihe lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich selbst zu nehmen. Mit Farben, verschiedenen Materialien und einfachen kreativen Methoden hast du die Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, Gedanken sichtbar zu machen und so ganz spielerisch neue Perspektiven auszuprobieren.

Der Austausch mit Eltern, die ähnliche Herausforderungen erleben ist zusätzlich wertvoll. Es geht nicht um künstlerisches Können oder perfekte Ergebnisse, sondern um den persönlichen Prozess, deine innere Stärkung und Freude.

Dauer: 5 x 2,5 Stunden (mit Zeit zum Austausch)
Termine: 09.10., 16.10., 06.11., 13.11., 20.11., Freitagvormittag, jeweils von 9:30-12 Uhr
Ort: Kleiner Pfarrsaal, Familienzentrum St. Agnes, Stormstraße 1, 50670 Köln
 
Eigenanteil Materialkosten: 25 €
Die überweist ihr bitte vor dem Kursbeginn auf folgendes Konto: Süße Zitronen, SozialBank, IBAN: DE82 3702 0500 0001 5686 01, Verwendungszweck: Kreativ WS [NAME]