„Tragen – Gehalten werden – Loslassen“

Für alle, die viel tragen – und schlecht loslassen können.

Das Leben mit einem chronisch kranken Kind verlangt unendlich viel: Kraft, Organisation, Verzicht, Liebe. Viele Mütter und Väter stehen dauerhaft unter Anspannung, funktionieren – und verlieren sich selbst dabei ein Stück weit. Aus dieser dauerhaften Situation entstehen nicht selten Erkrankungen wie Erschöpfungszustände oder andere Erkrankungen, die sich nach und nach chronifizieren.

In dieser kreativen Workshop-Reihe bekommst du Raum für dich. Raum zum Spüren. Raum zum Gestalten. Raum, um herauszufinden was du weiterhin tragen musst oder abgeben kannst um dich zu entlasten. Du lernst kreative Techniken kennen, wie du auch im Alltag immer besser deine Gefühle, Bedürfnisse und Körperempfindungen wahrnimmst und gegensteuern kannst. Wir arbeiten mit verschiedenen Materialien und Farben, Methoden des kreativen Coachings, der Kunsttherapie und Achtsamkeitstechnik.

Für Dich. Für mehr Leichtigkeit. 

Dauer: 5 x 2,5 Stunden (mit Zeit zum Austausch)
Termine: 27.02., 06.03., 13.03., 20.03. 27.03., Freitagvormittag, jeweils von 9:30-12 Uhr
Ort: Familienzentrum St. Gereon, Steinfelder Gassse 16-18, 50670 Köln
 
Eigenanteil Materialkosten: 25 €
Die überweist ihr bitte vor dem Kursbeginn auf folgendes Konto: Süße Zitronen, SozialBank, IBAN: DE82 3702 0500 0001 5686 01, Verwendungszweck: Kreativ WS [NAME]