Selbstfürsorge und Empowerment – 3 Stunden nur für mich!

Die Herausforderungen, die mit der Betreuung eines Kindes mit einer Behinderung einhergehen, können oft überwältigend sein. Dabei ist es wichtig, die eigenen Bedürfnisse nicht zu vernachlässigen. In diesem Workshop werden wir im Rahmen von Vorträgen, interaktiven Übungen und einem vertraulichen und respektvollen Austausch innerhalb der Gruppe gemeinsam verschiedene Aspekte der Selbstfürsorge und des Empowerments erkunden. Ziel dabei ist es, die Teilnehmenden zu ermutigen, sich bewusst um ihr eigenes Wohlbefinden zu kümmern, und ihnen dazu Werkzeuge und Strategien an die Hand zu geben, sowie die eigenen Stärken (wieder) zu entdecken.